こころ接骨鍼灸マッサージ院

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体幹トレーニング

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体幹トレーニング

体幹トレーニング
(ストレッチ・体幹・バランス)

日常生活で起こる身体の歪みを放置すると、バランスが崩れケガをしたり歪みが増します。当院では、身体の歪みを改善し、柔軟性・安定性・バランス・連動性を向上させるKOBA式体幹バランス、通称「KOBA☆トレ」を行うことで、ケガ予防に繋がる身体づくりをしています。KOBA☆トレ有資格スタッフが多数在籍し、部活動やクラブチームでのトレーナー活動として、普段の練習から参加し、選手の身体のケアをさせて頂いています。
また、ご高齢者様や小さなお子様向けの健康体操教室や施設への出張トレーニングも行っています。

キッズコース(小学校6年生以下)

30分1,100円

アスリートコース(中学〜高校以下)

30分2,200円
ストレッチ・体幹・バランス

一般(マンツーマン)コース・問診含

40分3,850円

60分6,050円

レディースコース

20分2,200円

シニアコース

30分2,200円

※全コース初回に、チューブ代1,100円が別途必要となります。

体幹トレーニングのながれ

STEP01:問診票記入
問診票に、鍛えたい箇所やケガを予防したい箇所をご記入頂きます。
STEP02:問診
お悩みのご相談や、ご希望をお伺いします。
STEP03:お身体チェック(検査)
お一人ひとりにあわせ、お身体のチェックをし、目標を決めます。
STEP04:トレーニング計画・メニュー決定
トレーニング計画を立て、それに合わせた内容をメニューから決め、ペース等を決定します。
STEP05:トレーニング開始
目標に合わせてトレーニングを開始します。

トレーナー活動

学校やスポーツクラブのクラブ活動、大会での救護など、KOBA☆トレ資格保持トレーナーを派遣し、クラブ活動を支援しています。

トレーナーお試し 無料体験実施中

トレーナーがどのような事が出来るのか、パフォーマンスの向上にどう役立つのかなど、実際にお試し頂けます。お気軽にお問い合わせください。

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Sコース

派遣トレーナー
KOBA☆トレ Sトレーナー
指導内容
メディカル・コンディショニング・フィジカルトレーニング指導・トレーニング座学・チームトレー ニング指導(上級)・パーソナルトレーニング指導
料金
〜19人 1,650円/人・回 20〜49人 1,100円/人・回

Aコース

派遣トレーナー
KOBA☆トレ Aトレーナー
指導内容
メディカル・コンディショニング・フィジカルトレーニング指導・チームトレーニング指導(中級) パーソナルトレーニング指導
料金
〜19人 1,100円/人・回 20〜49人 550円/人・回

Bコース

派遣トレーナー
KOBA☆トレ Bトレーナー
指導内容
コンディショニング・フィジカルトレーニング指導・チームトレーニング指導(初級)
料金
〜19人 550円/人・回 20〜49人 220円/人・回

Cコース

派遣トレーナー
ベーシックトレーナー
指導内容
コンディショニング指導
料金
無償

大会・合宿帯同プラン

派遣トレーナー
ご希望の内容により派遣トレーナーが異なります。詳しくはご相談ください。
指導内容
大会や試合・合宿などでの、ストレッチ・アップ・テーピング・応急処置などのサポート
料金
日程・場所・人数等により料金が変動します。詳しくはご相談ください。

大会救護プラン

派遣トレーナー
ご希望の内容により派遣トレーナーが異なります。詳しくはご相談ください。
指導内容
試合で発生したケガ等の応急処置対応
料金
日程・場所・人数等により料金が変動します。詳しくはご相談ください。

※その他、老健施設、保育園、幼稚園、学校への出張も致します。詳しくはご相談ください。

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トレーナー活動のながれ

STEP01:ご連絡をお願いします
当院のお問合せ番号より「トレーナー活動希望」の旨をご連絡ください。
STEP02:トレーナー活動の説明
ご希望の日時・場所で、活動内容をご説明します。
STEP03:お試し無料体験
当院のトレーニングを無料体験して頂きます。
STEP04:トレーナ−計画
体験でご納得頂けましたら、活動内容にあわせた日程、内容などの計画をご説明します。
STEP05:トレーナー開始
開始後は、トレーナー日誌を活動ごとにお渡しし、顧問の先生と連絡をこまめに取らせて頂きます。

活動例

静岡県立科学技術高校 男子バレー部
2014年12月〜
フォンテ静岡
2015年3月〜
沓谷3丁目敬老会
2016年10月〜
フォンテレディース体幹コース
2017年6月〜10月
沓谷4丁目敬老会
2017年7月〜2018年7月
千代田小バルーン帯同
2017年10月〜
常葉大学教育学部附属橘小学校体操教室
2018年8月〜
ショートステイつなぐ 体操講座
2018年4月〜
静岡大成高男子バスケット部
2017年6月〜
静岡大成高校女子バレー部
2017年1月〜
静岡県立静岡高校柔道部
2018年4月〜
静岡市立高等学校女子バレー部
2019年6月〜
静岡学園高等学校柔道部
2019年7月〜
(特非)静岡FIDサッカー連盟
2021年6月〜

STAFF

こころのスタッフ

大下 莉奈

浅間通り院

中谷 司

古庄院

古川 諒

沓谷本院

大箸 和輝

古庄院

佐々木 麻美

沓谷本院

鈴木 荘子

鷹匠院

南條 奨

浅間通り院

杉本 一生

鷹匠院

小田 和磨

沓谷本院

原田 卓明

古庄院

竹下 輝

浅間通り院

海野 美妃

浅間通り院

萩原 健太

鷹匠院

小林 亜莉沙

鷹匠院

池谷 実奈美

古庄院

一ノ瀬 奈々

沓谷本院

村松 悠也

沓谷本院

植田 知里

古庄院

松本 有未

沓谷本院

石川 祐輝

浅間通り院

明神 遼華

古庄院

宮城島 春菜

沓谷本院

石田 春菜

沓谷本院

小野田 周生

沓谷本院

櫻井 海生

鷹匠院

鈴木 純

鷹匠院

LOCATION

こころグループ院

お近くのパーキングをご利用の場合、領収書をお持ちいただければ、1時間のみ当院で負担致します。
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