50代女性 耳鳴りの改善症例（無線の音声、長時間のモニター作業による首肩や目の疲れ、不規則な勤務時間）

2021年8月頃に来院されました。
数ヶ月前から右耳で「キーン」という高い音が聞こえるとのこと。業務中や静かな休憩時間に特に気になるそうです。

無線での指示や航空機のコールサインが聞き取りにくく、長時間モニターを見続けることによる首や肩のこり、目の疲れも感じるとのことでした。

症状が改善したらしたい事：

• 業務に集中して、正確な指示を出したい
• 静かな環境で休息したい
• 同僚とコミュニケーションを取りたい

耳周囲、首、肩の筋肉の緊張、精神的な緊張、目の疲れを確認しましたので、

1. 安静にするための指導
2. 耳周囲、首、肩の血行を促進するための優しいマッサージ
3. 耳周囲、首、肩の筋肉に緊張緩和、血行促進、精神安定、眼精疲労緩和が目的の鍼灸施術
4. リラックス作用のある音楽療法（自然音など）
5. 業務中の姿勢、休憩の重要性、目のケアに関する指導

を行いました。
施術後、耳鳴りの音が少し小さくなったように感じたとのことでした。

耳鳴りの音はまだ聞こえるものの、以前より薄れてきたとのことでしたので、

1. 耳周囲、首、肩の筋肉の緊張を緩和する手技療法
2. 耳周囲、首、肩の筋肉に緊張緩和、血行促進、精神安定、眼精疲労緩和が目的の鍼灸施術
3. 全身の歪みを調整する施術
4. 業務中のモニターの見方、無線機の使用に関するアドバイス

を行いました。

耳鳴りの音が小さくなる時間が増え、業務への集中力も向上してきたとのことでしたので、

1. 緊張緩和、血行促進、精神安定、眼精疲労緩和が目的の低周波治療
2. 首、肩、目のストレッチ、呼吸法の指導
3. 業務時間と休憩時間のバランス、仮眠の重要性に関する指導

を行いました。

耳鳴りが気にならない時間が増え、無線での聞き取りも改善してきたとのことでしたので、

1. 軽い運動（ウォーキング）
2. トムソンベッドによる全身の骨格矯正
3. 耳周囲、首、肩の筋力トレーニング（体操）
4. リラックス法、目のケア、業務環境の改善（照明、モニターの位置など）、ストレス軽減法の指導

を行いました。

静かな環境での休息も以前より楽になったとのことでしたので、

1. 運動療法（ウォーキング）
2. 耳周囲、首、肩の筋力トレーニングのバリエーションを増やす
3. 業務中の休憩の導入、ブルーライトカット眼鏡の使用を提案

を行いました。

耳鳴りはほとんど気にならなくなり、正確な管制業務を遂行できるようになりました。
休息時間を楽しめるようになったとのことです。

再発は認められませんでした。

運動療法、筋力トレーニング、セルフケア、ストレスマネジメント、業務中の工夫、目のケアを継続しています。

この症例では、無線の音声、長時間のモニター作業による首肩や目の疲れ、不規則な勤務時間などが複合的に作用し、耳鳴りを引き起こしたと考えられます。

急性期の適切な処置、リハビリ、セルフケア、生活習慣・業務環境の改善、ストレスマネジメント、目のケアにより、3ヶ月で業務に支障がない程度まで回復しました。
発症初期の安静、痛みの緩和、血行促進、精神安定、目の疲労軽減が早期回復に繋がっています。

リハビリでは、関連筋肉の緊張緩和、血行促進、自律神経調整、ストレス軽減、目の疲労軽減、業務時の負担軽減に重点を置きました。

再発予防のセルフケア指導、業務中の工夫、ストレスマネジメント指導、目のケア指導、聴覚保護に関する指導により、長期的な健康維持と安全な業務遂行が可能となっています。

航空管制官の耳鳴りは、無線の音声、長時間のモニター作業、精神的な集中、不規則な勤務時間などにより発症しやすい症状です。

適切な施術とリハビリ、生活習慣・業務環境の改善、ストレスマネジメント、目のケアにより、早期回復と業務の質向上が期待できるでしょう。
急性期は安静、痛みの緩和、血行促進、精神的ケア、目のケアが重要です。

リハビリでは、関連筋肉の緊張緩和、自律神経調整、ストレス対処、目の疲労軽減、業務時の負担軽減など、職業特性に合わせたプログラムが必要になります。

再発予防には、業務中の適切な休憩、正しい姿勢の維持、適度な運動、ストレス軽減、目のケア、必要に応じた聴覚保護具の使用などが大切です。

耳鳴りや目の疲れにお困りの航空管制官の方は、専門機関を受診し、適切な診断と施術、生活指導、ストレスマネジメント指導、職場環境に関するアドバイスを受けるようにしてください。